Zit-Yoga

Informatie

Stoel/Zityoga: oefeningen voor senioren
Stoelyoga voor senioren is een gezond, dynamisch en effectief alternatief geworden om een inactieve levensstijl te vermijden.
Lichamelijke activiteit op oudere leeftijd is van groot belang om de kwaliteit van het leven te waarborgen. 
Vanaf de leeftijd van ongeveer 60 jaar moeten mensen het soort discipline dat ze beoefenen aanpassen, omdat activiteiten met een hoge impact zoals hardlopen niet erg functioneel zijn. Op dit punt kan stoel/zityoga voor senioren de oplossing zijn.
Alles wat je nodig hebt om het te doen is een stabiele stoel, comfortabele kleding, en een beetje ruimte om je armen en benen te strekken.
Van harte welkom bij onze club.

maandagmorgen

10.30 – 11.30 uur

Grote zaal De Coligny

CORA de JONG